Deze les is bedoeld voor boksers die nog niet actief willen sparren. In deze les leer de fundamentals van het boksen die niet aan bod kwamen bij de beginners les.
Denk hierbij aan verdedigen, voetenwerk of de spelachtige vorm van tikkertje.
In deze les staat techniek centraal. Dit het wel belangrijk dat je de beginner les hebt gevolgd voordat je deelneemt aan deze les. Want hierop gaan wij namelijk verder bouwen.

Zorg ervoor dat je een bitje bij je hebt, zonder bitje = geen deelname
Bokshandschoenen zijn verplicht (geen zakhandschoenen).
Mannen minimaal 14/16 OZ.
Vrouwen minimaal 12 OZ.

LET OP! Geen actieve sparring, maar wel meer gericht ‘echt boksen’. De FUNdamentels dus.