Wil je boksen combineren met krachttraining en spierversterkende oefeningen? Dan is Boks & Fit de perfecte training voor jou.

Tijdens deze training combineren we verschillende kracht- en fitnessoefeningen in een afwisselend circuit. Je traint niet alleen je conditie, maar werkt ook aan kracht, spieruithoudingsvermogen, stabiliteit en het versterken van je hele lichaam.

Het krachtgedeelte wordt gecombineerd met conditioneel boksen op de bokszak. Zo krijg je in één training een complete workout waarbij zowel je spieren als je conditie flink worden uitgedaagd.
Boks & Fit is geschikt voor ieder niveau. Je kunt de intensiteit aanpassen aan je eigen niveau, waardoor zowel beginnende als ervaren sporters mee kunnen doen.

Tijdens deze training wordt niet gespard.

Wat heb je nodig?

• Een handdoek is verplicht.
• Draag schone sportschoenen die niet buiten zijn gedragen.
• Boks(zak)handschoenen zijn verplicht.